Nordic Walking jest aktywnym marszem, wspomaganym techniką odpychania się za pomocą kijków. Jest to sport dla każdego, bez względu na wiek, masę mięśniową, płeć, zawód i sprawność ruchową.
Podczas warsztatów:
• nauczymy Cię zasad prawidłowej techniki marszu z kijami
• uczestnicy poznają technikę podstawową i zaawansowaną
• każdy dowie się o zaletach z regularnego uprawiania Nordic Walking, pozna kije, dowie się o różnicach w kijach trekkingowych i do Nordic Walking
Jest to aktywność idealna dla osób, które mają problemy ortopedyczne, z układem kostno-mięśniowym (zwyrodnienia, osteoporoza, sztywność), problemy z utrzymywaniem równowagi lub koordynacją ruchową, a nie mogą uprawiać innych sportów. Zalecany jest dla osób po zawałach oraz chorym na cukrzycę. Dla osób z problemami ortopedycznymi (np. bóle kolan, bioder, pleców, kręgosłupa), z nadwagą i otyłością.
Warsztaty odbywają się w czwartki: 29.06, 6.07, 13.07, 20.07, 3.08, 17.08, 24,08,31.08. 2023 r. o godzinie 18:00.

Warsztaty są bezpłatne. Zbiórka pod Centrum Sportów Wodnych w Dąbkach
Prowadzenie: Piotr Brzozowski – wicemistrz świata na 10 km z 2018 roku.